Handball schult die Reaktionsfähigkeit, die Wahrnehmungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit und das Umgehen mit motorischen Bewegungen mit und ohne Ball in einer Gruppe. Außerdem wird die Aktions-schnelligkeit von Teil- und Ganzkörperbewegungen, der Antrittsschnelligkeit sowie der Sprungkraft und Wurfkraft verbessert.